ホットヨガ 扇町

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扇町のホットヨガおすすめランキング

 

扇町で人気のホットヨガスタジオおすすめランキングです。

 

ホットヨガスタジオLAVA

扇町でホットヨガを探しているなら

扇町でホットヨガを探しているなら、
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAがおすすめです!

 

規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当するので
初心者の方でも安心してレッスンを楽しんでいただけます。

 

はじめての方は、
初回トライアルが1000円で受けられますので、
ぜひお試し下さい。

 

ホットヨガLAVA扇町店 大阪府大阪市北区天神橋3-7-13ブラーヴォ扇町2F (1Fはイタリアンレストラン)

堺筋線扇町駅3番出口より徒歩2分/堺筋線・谷町線南森町駅5番出口より徒歩5分/大阪環状線天満駅より徒歩7分  ≪駐車場・駐輪場:なし≫

 

 

扇町でホットヨガを体験するなら、「アイアンガーヨガ相澤三千代スタジオ」がおすすめです。アイアンガーヨガ相澤三千代スタジオは、B.K.Sアイアンガ―氏によって編み出されたヨガになります。現在では86カ国以上で行なわれており、正式な認定資格を持つ指導員によって、数百万人の人へ伝えられており、アライメントの考え方、ヨガマットを始めとした道具の使用や治療法を確立し、世界で最も影響力のある100人にうちの1人となっており、現在既に90歳を過ぎていますが、今尚現役でヨガの指導者として従事しています。アイアンガ―とは、正確にかつ姿勢を守ったポーズと目的を持って組み立てられたポーズの順番や構成であったり、状況に応じた補助道具の使用とキープの長さとタイミングが特徴となっており、肉体や精神の柔軟性やリラクゼーションを得る事の他に、強靭さやスタミナを更につける事で、体の歪みを治す効果に重点をおいています。またアイアンガ―初心者の方でも、経験が浅い、故障歴を持っているという方でも、このヨガが持つ最大の効果を引き出せ、誰でも簡単に行なえる点が魅力的です。また効用としては、体の内側からの強さと生まれ持った自然治癒力と抵抗力が高められていくと共に、表面的な痛みや症状だけでなく原因と向き合う事も可能となり、トラブルが緩和され、身体的にも心理的にも気持ちが良くなるメリットがあるといえます。

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