ホットヨガ 池袋

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池袋のホットヨガおすすめランキング

 

池袋で人気のホットヨガスタジオおすすめランキングです。

 

ホットヨガスタジオLAVA

池袋でホットヨガを探しているなら

池袋でホットヨガを探しているなら、
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAがおすすめです!

 

規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当するので
初心者の方でも安心してレッスンを楽しんでいただけます。

 

はじめての方は、
初回トライアルが1000円で受けられますので、
ぜひお試し下さい。

 

ホットヨガLAVA池袋西口店 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F

JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線・丸の内線,池袋駅西口から徒歩5分  ≪駐車場・駐輪場:なし≫

ホットヨガLAVA池袋東口店 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F

JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線池袋駅東口≪西武口≫より徒歩2分、地下鉄丸ノ内線・有楽町線・副都心線池袋駅43番出口より徒歩1分≪駐車場・駐輪場:なし≫

 

ホットヨガスタジオCALDO

ホットヨガスタジオCALDは最大80名の収容できる大型のホットヨガスタジオです。事前予約なしでお好きな時間にレッスンに参加できます。カルド池袋店は池袋駅東口から徒歩5分の場所に立地していますので、通勤や通学、お買いもので池袋駅にお立ち寄りやすい方にはおすすめです。

 

ホットヨガスタジオCALDO IKEBUKURO 東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F

 

 

池袋 ホットヨガスタジオ・ラサ

室温35℃〜38℃、湿度50%〜60%、呼吸しやすい環境のスタジオです。池袋駅東口より徒歩3分の立地です。お仕事帰りに、お買いもののあとに、お気軽に通えるスタジオです。

 

ホットヨガスタジオ ラサ 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館9階

池袋駅東口徒歩3分、1階がファミリーマートのビル9階です。
池袋にあるLHASAのレッスンは、初心者でも安心のベーシックから始まり、入門編では呼吸のタイミングやポーズのポイント・注意点、効果の説明を聞きながらレッスン出来、初級クラスとなるベーシックダイエットでは、引き締め効果の高いポーズ、簡単なエクササイズでたっぷりの汗を流せます。更に慣れてきた方の場合は、初中級となるレギュラーコースや上級者向けコースのレギュラーストレッチ、レギュラーUなどがある他、目的を持って綺麗になりたい方には、中級レベルのストレッチ&ヨガとして、脚や股関節の柔軟性や筋力を高めるクラスや体が硬い方・柔らかい方問わず体がほぐせるクラスや、有酸素運動とヨガで代謝を高めるクラスなどもあり、人気となっています。また、骨盤に働きかけ体の内側から綺麗にしてくれる骨盤エクササイズでは、骨盤を動かして全身バランスを調整していくクラスとなっており、代謝をアップさせる事でダイエットやO脚・姿勢の改善、腰痛の予防に効果的です。女性特有の体内リズムを整えるクラスでは女性の為のアロマヨガがあり、人気のリラックス系のポーズとアロマ、マッサージを加え、自律神経や女性ホルモンに働きかける効果を持っていますので、月経不順な方に最適です。

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