ホットヨガ 練馬

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練馬のホットヨガおすすめランキング

 

練馬で人気のホットヨガスタジオおすすめランキングです。

 

ホットヨガスタジオLAVA

練馬でホットヨガを探しているなら

練馬でホットヨガを探しているなら、
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAがおすすめです!

 

規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当するので
初心者の方でも安心してレッスンを楽しんでいただけます。

 

はじめての方は、
初回トライアルが1000円で受けられますので、
ぜひお試し下さい。

 

ホットヨガLAVA大泉学園店 東京都練馬区東大泉4-26-18 サンパレス大泉2F

西武池袋線,大泉学園駅北口より徒歩3分  ≪駐車場・駐輪場:なし≫

ホットヨガLAVA練馬店 東京都練馬区練馬1-5-3 あずまやビル6、7階

西武池袋線・豊島線・有楽町線練馬駅中央口徒歩2分、都営地下鉄大江戸線練馬駅A2出口徒歩1分≪駐車場なし≫

 

もうひとつ練馬のヨガスタジオをご紹介します。練馬のヨガスタジオILCHIブレインヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳の為のヨガとなっており、体や心、精神といったトータル面で体のトレーニングを行う事で脳を活性、心身の健康と幸せを実現していくのです。また脳科学を元にして作られたヨガの為、脳科学に基づくシステムで脳を100%活用し、脳本来の力を引き出してくれます。更にILCHIブレインヨガの効果としては、簡単な動作で体の歪みを治し、木の流れを整える事で自然治癒力が高まり、男女問わず、子供から大人まで誰でもトレーニングする事が可能です。またトレーニングする事で、脳の該当部位を活性化させるボディワークと、脳波を安定させる弛緩トレーニングの両面からトレーニングする事で、脳の血流量やセロトニン量に働きかける事が出来ます。ILCHIブレインヨガの基本的なプログラムとしては、1回70分となっており、日常のストレスや体の緊張をほぐし、心身共にリラックスさせる効果があるだけでなく、体と心が健康になり、自分自身の価値に気付く事で自信の回復が出来ます。また、脳の情報管理を通して今までの習慣を変え、自身の人生に対して創造できるようになり、未来へ夢と希望を持って人生のデザインが行なえるようになります。この事から人間関係も豊かになりますので、精神的にもヨガを通じ、余裕ある気持ちが芽生えてきます。

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