LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

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LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で0円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い川西能勢口店に行ってきました〜♪

 

初回限定0円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

 


今ならWEB予約で入会金0円!初回体験レッスン0円!

 

LAVA川西能勢口店の場所

 兵庫県川西市中央町8-8 アメニティ川西ビル1F

 

定休日:毎週金曜

 


阪急宝塚線 川西能勢口駅 5番出口より徒歩4分 ≪駐車場駐輪場 なし≫

 


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LAVA川西能勢口店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

LAVA川西能勢口店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA川西能勢口店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

LAVA川西能勢口店の体験レッスン「リンパヨガ」に行って来ました!

 

先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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LAVA川西能勢口店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが0円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


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LAVA川西能勢口店

ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口店は、2015年1月にオープンをした新しいスタジオで、女性専用なので安心できます。また阪急宝塚線の川西能勢口より徒歩4分の場所にスタジオがあるので通う事がとても便利です。そしてLAVAならではの、豊富なヨガプログラムを持っていて経験豊富なスタッフが親切丁寧に指導をしてくれるので初心者にも理解がしやすいのでオススメです。

 

LAVA川西能勢口店周辺地域はこんなとこ

あんばい ええまち かわにし

豊かな自然と悠久の歴史に包まれた古のロマンを伝えるふるさと"川西"。川西市は兵庫県の東南部に位置し、南北に長いため、その形はあたかもタツノオトシゴのような形をしています。川西市北部は「日本一の里山」といわれる黒川地区、中部は「清和源氏発祥の地」多田神社、南部は川西市能勢口周辺の「中心市街地」や「いちじく畑」、「桃畑」といった果樹産地もあり、歴史、文化、自然豊かなところです。

 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

ホットヨガとプチ断食

最近はヨガがトレーニングや美容の一貫として捉えられるようになってきているので、あまり一昔前のように「ヨガ=修行」みたいなイメージはなくなっています。さらに以前はヨガ=断食、という思い込みを私は持っていました。実際本場のトレーニングでは断食も取り入れられているようではありますが、ヨガをするために断食が必須というわけではありませんよね。



断食についても、近頃は気軽にトライできる「プチ断食」の登場で、イメージが変わってきています。ではホットヨガとプチ断食の相性はどうなのでしょうか?結論からいうと、私は「結構いい」という手応えを持っているのですが、やり方は注意しないといけません。

まず無闇に食事をやめてしまうのはおすすめできません。無理しなくても、ホットヨガの前後2時間の食事をやめるだけでも、1日のうち5時間胃腸を休める時間をとれますし、ホットヨガに出た時間が夜なら水分だけとって食事せずに眠る日をつくれば、半日以上の断食タイムが確保できます。

胃腸が疲れ気味だなと思ったら試してみてください。
 

 

 


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