ホットヨガLAVA三軒茶屋店に入会しました（初回体験レポート）
以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。
基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、
そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、
これはもう、行くしかないでしょー！
しかも、今なら初回限定で0円で体験レッスンが受けられます！
と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約！
職場から近い三軒茶屋店に行ってきました〜♪
初回限定0円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください！
LAVA三軒茶屋店の店舗情報
LAVA三軒茶屋店のアクセス
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-23 サンタワーズB棟2F
定休日：毎週金曜
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東急田園都市線・世田谷線,三軒茶屋駅徒歩4分 ≪駐車場・駐輪場：なし≫
三軒茶屋駅｢世田谷通り口｣を出て、正面の横断歩道を渡らずに、カラオケ「BIGECHO」を右手に、高速道路の高架を左手にしながら、サーティワンアイスクリームの方面に歩きます。
右手にある三菱東京UFJ銀行を通り越してそのまま直進し、
ファッションセンターしまむら等があるサンタワーズビルＢ棟の外階段(信号近く)を上った2Ｆです。
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店を紹介します
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店は、三軒茶屋にあるビルの2階で金曜日を除いて営業しているヨガスタジオです。三軒茶屋駅の世田谷通り口を出てアイスクリームショップのある方向に進み、銀行を通り過ぎるとこのスタジオが入っているビルを見つけられます。このスタジオでは天井に遠赤外線パネルが設置されており、体を芯から温められます。
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店の口コミ
三軒茶屋店に通って2年になります。
ホットヨガは、普通のヨガレッスンとは比較にならないデトックスの実感が爽快です!
大人になると、とかく汗をかく生活とは縁遠くなりがち。
自宅でエアコン、職場もエアコン、通勤も乗り物の中ではエアコン。
オフのときも同じ。居酒屋さんエアコン、美術館エアコン、映画館エアコン、カラオケもアミューズメント施設も劇場もライブも、ほぼ全てエアコン。
街を歩くとき以外、社会人の生活って、ほんとうに「汗をかくチャンスがない」と言っていいかも知れません。
たとえスポーツクラブに行っていても、実はなかなか汗ってかけないものです。
エアコンの効いた室内の運動では、かなり動いてもうっすら汗ばむ程度。
まともに汗をかくところまでやるには、意外と根性が必要です。
そして、汗をかけるまで動いた頃には息切れもひどくなっていて、運動が続けられず、結局あんまりデトックスの達成感って得られないんですよね。
その点、ホットヨガの場合は、動き始めるとまず最初に汗が出てくれます。
この、体が内側からキレイになる実感がいいんですよね♪
（主婦・35歳）
LAVA三軒茶屋店の体験レッスン
今ならWEB申し込みで体験レッスンが0円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。
公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。
私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪
公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。
今なら初回体験レッスン500円！（手ぶらセット付き）詳しくはクリック
三軒茶屋駅すぐそば、入場無料の展望台があるキャロットタワー
東京都世田谷区の中央部に位置し、「さんちゃ」とも略される三軒茶屋。渋谷にも近く、人気のある住宅地です。三軒茶屋駅にほど近い場所に、このエリアのシンボルである複合ビル「キャロットタワー」があります。駅周辺の再開発事業により1996年に完成したビルです。この最上階は入場料無料の展望スペースになっていて、夜には東京のきれいな夜景が一望できます。
ホットヨガのメリット
ホットヨガは、通常のヨガよりも汗をたくさんかくことで様々な効果が得られます。ホットヨガは基本的に暑い湿度条件のもとでヨガのポーズを行うので多くの汗を流し、体内から過剰な塩分や毒素を出だすことができるため、たまった疲労がなくなり体をリフレッシュさせることができます。ホットヨガの後には水をたくさん摂取することも大切です。
LAVA三軒茶屋店の体験レッスンがはじまるまで
中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが３名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。
担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。
説明をしてくださっている最中、気になったのが、
先生、めっちゃ肌キレイ！！！
ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ！？
肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです！
さらに・・・・
くびれがセクシー！！
やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。
もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。
色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・
体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら！と、迷わず燃焼系コースに(笑)
左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。
このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆
LAVA三軒茶屋店のお着替えルームは清潔感バッチリです。
ここで、ヨガウエアに着替えます。
ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、
ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。
さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって（１L以上）いざスタジオへ〜☆
スタジオの入り口。
中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。
（ここから先はカメラは持って入れません・・・）
中へ入ると・・・
LAVA三軒茶屋店の体験レッスンはこんな感じでした
もわっ！え、ちょ、あっつ！！
と、つい言いそうになるような環境でした。
なんと室内温度は３８度。湿度は６５％。
そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです！
どおりで暑いわけです・・・（汗）
私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。
この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね
そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。
リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。
60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。
私は、開始10分でありとあらゆるところから、
滝のように汗が出始めました(笑)
自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです！
ポタポタ出てきます。
す・・・すごい！
前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。
前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、
追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる！
もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)
私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。
そして、無事レッスン終了〜。
持って入った１Lのお水もカラっぽ。
1時間の間に１L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・
それだけ汗になって出て行ったということですよね。
そう考えると、相当デトックスされているわけです。
当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。
カラダも骨からあったかい感じ♪
この感覚は初体験❤
汗をかいて体の中がスッキリした後は、
シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。
シャワールームも込み合うことなく使えました♪
LAVA三軒茶屋店に入会しちゃいました〜♪
私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)
体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)
お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない！って感じになってました。
ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。
入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆
先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、
体重を測ったら、なんと1キロ減っていました！
なんと、ダイエット効果まで！！！
冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ！
冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。
思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆
それでも迷っているなら
体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪
